תשובה אחת
היי אני אנסה לקצר כמה שיותר, אם תרצה הרחבה על משהו אז תרשום לי.
-יומם חלומות אין להיכנס לחלום צלול אם לא תוכל לזכור אותו. לכן כול בוקר תנסה להיזכר בחלומות שלך ולרשום כל מה שאתה זוכר, גם אם זה רק מילה אחת. אם אתה לא זוכר כלום תרשום שאתה לא זוכר. לאט לאט תזכור יותר ויותר חלומות.
-בדיקות מציאות: החלום נראה בטל כמו המציאות. הדרך היחידה להבדיל בין מציאות לחלום היא בדיקות מציאות. ישנן בדיקות מציאות רבות למשל: להתסכל על היד - יש משהו שונה? יותר אצבעות? פחות? אם לא אתה במציאות. אם כן אתה כנראה חולם (לפני שאתה קופץ מהחלום בשביל לנסות לעוף תעשה עוד בדיקה ליתר ביטחון). למשל להסתכל על שעון לראות מה השעה, תסובב את הראש ותראה אם הדעה השתנתה ואם מה שכתוב שם זה הגיוני. חשוב תוך כדי הבדיקות מציאות לשאול את עצמך אם אתה חולם, כתב צריך לשאול ל-1020 בדיקות מציאות ביום (לא רצוף).
-מדיטציה עוזר למודעות עצמית גבוהה יותר.
זה הבסיס.
ישנן שיטות מתקדמות יותר - wild כניסה לחלום צלול בכך שעובדים על המוח, נכנסים דרך שיתוק שינה, mild - דרך הדמיון ויש עוד הרבה דיאטת אם תרצה הרחבה אין לי בעיה להרחיב על הכול.
-יומם חלומות אין להיכנס לחלום צלול אם לא תוכל לזכור אותו. לכן כול בוקר תנסה להיזכר בחלומות שלך ולרשום כל מה שאתה זוכר, גם אם זה רק מילה אחת. אם אתה לא זוכר כלום תרשום שאתה לא זוכר. לאט לאט תזכור יותר ויותר חלומות.
-בדיקות מציאות: החלום נראה בטל כמו המציאות. הדרך היחידה להבדיל בין מציאות לחלום היא בדיקות מציאות. ישנן בדיקות מציאות רבות למשל: להתסכל על היד - יש משהו שונה? יותר אצבעות? פחות? אם לא אתה במציאות. אם כן אתה כנראה חולם (לפני שאתה קופץ מהחלום בשביל לנסות לעוף תעשה עוד בדיקה ליתר ביטחון). למשל להסתכל על שעון לראות מה השעה, תסובב את הראש ותראה אם הדעה השתנתה ואם מה שכתוב שם זה הגיוני. חשוב תוך כדי הבדיקות מציאות לשאול את עצמך אם אתה חולם, כתב צריך לשאול ל-1020 בדיקות מציאות ביום (לא רצוף).
-מדיטציה עוזר למודעות עצמית גבוהה יותר.
זה הבסיס.
ישנן שיטות מתקדמות יותר - wild כניסה לחלום צלול בכך שעובדים על המוח, נכנסים דרך שיתוק שינה, mild - דרך הדמיון ויש עוד הרבה דיאטת אם תרצה הרחבה אין לי בעיה להרחיב על הכול.
באותו הנושא: