התחברות
הרשמה
אכלתי היום ארוחה אחת שכוללת חצי פחית טונה, חביתה מ2 ביצים, ולחם שחור. בערב אני אעשה אימון והליכה, זה בסדר?
בת 15
7 בפברואר 2019, 13:30
תפריטים
תשובה אחת
זה לא מספיק מה שאכלת
M
Made in Heaven
באותו הנושא:
בבקשה עזרה.. שבוע (מיום ראשון שעבר עד היום) כל יום לא אכלתי כלום כל היום ואז אכלתי ארוחה קטנה בערב..
אם לא אכלתי כל היום פירות אני יכולה לאכול בתור ארוחת ביניים בננה ותפוח ביחד?
אני רוצה להכין ארוחה שכוללת עדשים ירוקות, מה אני יכולה להכין איתם שיהיה בריא וקל להכנה?
אכלתי היום ארוחה יחסית בינונית אבל בריאה שכוללת סלט ואחרי זה אכלתי כמה עוגיות..זה בסדר לאכול סלט?
אכלתי היום ארוחה אחת ובננה והלכתי לישון עד עכשיו
אם אכלתי היום די הרבה ומחר יש לי ארוחה גדולה, לאכול עד הערב תפוחים?
אני ממש שבעה אבל אכלתי רק 500 קלוריות היום, כדאי לי לאכול עוד ארוחה?
אכלתי היום אחרי אימון: סלט,2 פרוסות לחם שיפון, קוטג וביצה קשה, האם זו ארוחה בריאה?
אם לא אכלתי ארוחת בוקר אבל אכלתי ארוחת צהריים גדולה, זה מתאזן נכון?
אם אכלתי רק ארוחה אחת היום..
טונה מעושנת זה בריא? אכלתי אתמול שני פחיות
