4 תשובות
אני בחודש וקצת
עם תזונה של הרבה חלבון שומן, ו100 גרם פחמימה ביום ואימונים
אני הורדתי 3 קילו בשבוע
^ זה בעיקר נוזלים
באותו הנושא: