התחברות הרשמה

איך להשתפר בריצת 2000?

29 בינואר 2019, 13:01
פעילות גופניתריצההליכה    
עדיין לא התקבלו תשובות
באותו הנושא:
איך להשתפר בריצות? לתת תוצאה טובה בריצות ארוכות .
אפשר להשתפר בריצה תוך שבועיים??
לדעתכם אם אעשה את זה כל יום אוכל להשתפר בריצת אלף תוך שבוע?
גרוע לכיתה ט'? איך מתחילים להשתפר?
יש לכם טיפים איך להשתפר בריצה אבל בבית?
מה עדיף (בשביל להשתפר בריצה ובסיבולת לב ריאה), לרוץ בחוץ או לעלות מהר מהר במדרגות?
כשאתם רואים את זה (לקט נוסטלגיה), אתם חושבים שערוץ הילדים של היום השתפר או הידרדר...?
איך להשתפר בריצה?
איך להשתפר בריצות בבית הספר? כל החטיבה תמיד הייתי זאת שמגיעה ראשונה, ועכשיו אני מגיעה תמיד חמישית שישית
איך אני יכולה להשתפר באנגלית? (כיתה י׳)
אני גרועה בקטעי כתיבה באנגלית, איך אני יכולה להשתפר?