ממה הקיבה יכולה להצטמק ??

בדרך כלל אם אוכלים פחות למשך תקופה

אם מתרגלים לאכול לא הרבה

כשאת אוכלת לטווח ארוך מעט יותר, הקיבה נקטנת. פשוט תרגישי שבעה מוקדם יותר. אם תאכלי חזרה הרבה היא תגדל שוב וכן הלאה

היא מצטמקת לאט לאט אם לא ממלאים אותה עד הסוף בכל פעם שאוכלים.