אני מרגישה כל כך שמנה עם מה שאכלתי עכשיו

אכלתי 2 פרוסות לחם פרוס עם קוטג וקרונפלקס עם חלב ו2 צנימים שבכל אחד יש 35 קלוריות ושתי תותים . זה מלאא מה אני עושה עכשיו? כל היום אני אוכלת