אני כל הזמן יושבת עם גב כפוף בהגזמה

הגב יתיישר לדעתי
יקח לו זמן אבל תשתדלי להיות עם גב זקוף

שואל השאלה:
איו לי בעיה עם הגב, לא שאני יודעת, אבל חברה שלי ואבא שלי העירו לי על זה כמה פעמים ואני מרגישה באמת שהגב שלי מתעקם יותר מידי

הם אומרים את זה כי הם לא רוצים שתיהיה לך עקמת לדעתי
פשוט תנסי להיות עם גב זקוף הכל יהיה בסדר לול

תסגלי לך עמידה וישיבה נכונות
לי כואב הגב אחרי שאני יושבת הרבה זמן עם גב ישר לכן אני לא מצליחה להחזיק את היציבה הזאת הרבה זמן ושוב חוזרת לכופף את הגב כי ככה לא מרגישה מאמץ
כנראה צריך לחזק את הגב

יש בעיה ביומכנית בישיבה שמקשה עלינו ליישר את הגב. קודם כל כדאי לך לבדוק ארגונומית אם סביבת המחשב/לימוד שלך מסודרת נכון. דבר שני - לעשות הפסקות לעמידה כמה שיותר. דבר שלישי - יש הרבה תרגילים שאפשר לעשות ליישור הגב- בהתאם לסיבה לגב הכפוף