איך להיות יותר שמח?

לחייך

למצוא משהו שאתה אוהב לעשות
ולדבוק בזה בראבק

לחייך לא משנה מה, להיות בסביבה של אנשים שאוהבים.

לעשות דברים שיעודדו אותך, מוזיקה או כושר

להעריך את הבריאות, לעשות דברים שאתה אוהב, להיות עם אנשים שאתה אוהב

פשוט תהיה אסיר תודה.
יש לי גישה טובה מאוד, מנוי לחיים עמוסי תודות. כן זאת היא הדרך הכי טובה, חיים עם גישה של הכרת תודה. אני אסיר תודה על כך שאני חיי, כי מחר חיי הסתיימו אולי, אסיר תודה מראש ועד רגל, אז בואו נהפוך את זה להרגל, כי אין דבר כמו ההווה, אם רק תבין מה אתה חווה, עליך סך הכל להוכיר בזה, אז כשעכשיו אתה רואה, זה כל מה שצריך.... חבר זה בכלל לא עניין נדוש, רק גישה של הכרת תודה!
)בובספוג)