כשאתם בריצה, כל כמה דקות אתם נעצרים?

הגיוני שאני נעצר כל 100 מטר מתנשף רצח וכמעט מתעלף?
6 בינואר 2019, 20:27
ריצההליכהשריפת קלוריותפעילות גופנית    
5 תשובות
כן
יש לך כנראה בעיה רפואית
ה
השהיד
כן הגיוני.
כנראה בעיה רפואית, או שזה עניין של תרגול.
ק
קֵיי לָאָב
תלוי מה המטרה שלי, אני יכולה לרוץ גם חצי שעה ויותר בלי לעצור.

הגיוני, אתה כנראה לא בכושר.
.
.I DONT KNOW
כנראה אתה לא בכושר, הייתי ממליץ לך לעשות במשך שבוע הליכות מהירות במשך חצי שעה,
ולאחר מכן לשלב 20 דקה הליכה מהירה לבסוף ריצה קלה 10 דק' לאט לאט להגדיל
s
shalom.
שואל השאלה:
אבל תשמעו. אם אני רץ בפארק או משהו? אני נעצר כל עשרים שניות אפילו פחות
אבל כשאני רץ על הליכון בחדר כושר אני מחזיק מעמד על 7 קילומטר לשעה 10 דקות!! אפילו יותר. הגיוני?
אנונימי