איך להיות פחות עצבנית ולא להתעצבן מכל דבר?

במילה אחת שוקולד

שמעצבנים אותך תעשי משהו שאת אוהבת לדוגמא לשמוע שירים לשבור דברים וכו

מוזיקה
תחפשי משהו שמרגיע אותך
ציור,כתיבה,נגינה וכו