יש דרך להיות שמחה יותר ופחות עצבנית? כנסו

אני כל כך עצבנית ביום יום ואני גם מדוכאת לפעמים ואני לא רוצה להיות ככה אני רוצה לאהוב את החיים ולהיות רגועה יותר ולא יודעת מה לעשות יותר בבקשה תעזרו