לא יודעת מה יש לי. אני עצבנית היום מכל דבר קטן, לא מפסיקה להתעצבן. מה לעשות?

שואל השאלה:
התקלחתי לפני חצי שעה

להירגע, לנשום עמוק, לקחת איזה הפסקה קטנה לשבת לאכול מה שאת אוהבת או לצפות באיזה קטע יוטיוב מצחיק או להיות קצת באינסטגרם או מה שאת פשוט אוהבת.

לישון ולאכול זה מה שלפחות אני עושה

לנוח זה קורה לי כל הזמן ההורים שלי מנסים לדבר איתי ואני פשוט אומרת להם עזבו אותי ומדברת מגעיל והשמיכה נגיד לא מסתדרת לי טוב אני מתעצבנת וזה קיצר הפיתרון הוא לשבת מול טלוויזיה או משהו שמעסיק אותך ולא לחשוב על דברים תשתדלי לא להתעסק עם דברים חיצוניים,תיכנסי לחדר תנסי לישון אולי את עייפה או שפשוט תסגרי תאור סגרי תדלת ותראי סדרה טובה.

- לישון
- לראות סרט / סדרה שאת אוהבת ( או לצפות בסרטונים מצחיקים)
- לעצום עיניים ולשמוע מוזיקה
- לצאת לסיבוב בחוץ כדי להרגע ולנשום אוויר ופשוט ללכת ולשמוע מוזיקה באוזניות