3 תשובות
יש תרגילים שאפשר לעשות בחדר. תורידי את האפליקציה 30 days challenge או משהו בסגנון
יש מלא סרטונים ביוטיוב שעוזרים, את רק צריכה להתמיד
יש אפליקציה של תרגילים תראי בגוגל ויש סרטונים גם לזה בהצלחה (: