יש לי פחדים בלילות, איך להתגבר עליהם?

להגיד שמע ישראל לפני השינה

לשמוע מוזיקה לפני שהולכים לישון וזה

להבין שהכל בראש

להבין שאין ממה לפחד.

תראי משהו מצחיק בטלפון לפני השינה , ותנסי להירדם כשאת חושבת עליו

להיות בטלפון ולהתעסק בדברים אחרים
ולהבין ששום דבר לא יכול לקרות ושהכל אחלה

את יכולה לשמוע מוזיקה, להשאיר דלת פתוחה ושבחוץ יהיה אור דלוק, או אם יש אפשרות שתשהי ליד משהו. עדיף שתטפלי בזה אם זה משהו רציני....