התחברות
הרשמה
איך לחזק את שרירי הרגליים והידיים?
(בלי משקולות ._.)
17 בדצמבר 2018, 03:41
שרירים
רגליים
תרגילים
בטן
שרירי הבטן
2 תשובות
להפעיל אותם
בשביל שהם יתפתחו צריך שהם יעבדו
H
Hela
תרגילי משקל גוף
אנונימי
באותו הנושא:
שריר תפוס חזק - נתפס לי השריר ממש חזק מה לעשות כדי שזה יעבור?
איך להפוך את עצמי ליותר חלש פיזית? שהרגליים והידיים שלי יהיה בן ממש קצת מסת שריר?
למי יש שרירי רגליים החזקים בעולם?
מ1-10 עד כמה רולר בליידס עוזר לחזק שרירים ברגלים?
אני בת 12 ואני לא ישנתי הרבה זמן והידיים שלי רועדות וגם הרגליים, זה נורמלי?
גם לבנים וגם לבנות: לדעתכם, גוף שרירי לבנות (ברמה של קוביות, שרירים חזקים ברגליים) זה יפה? תסבירו אם אתם יכולים, תודה
יש פה בנות עם שרירים גדולים/חזקים ברגליים?
מי מהבנות חזקה בהורדת ידיים? או חזקה עם שרירים ברגליים? חח
תרגילים לחיזוק שרירי האשכים - איזה תרגילים אפשר לעשות כדי לחזק את השרירים באשכים?
48 כפיפות בטן ביום זה מספיק כדי לחזק את שרירי הבטן? רק לחזק, לא קוביות.
איך אפשר לחזק את שרירי הידיים (בת)?