דרכים להירדם? יש לי שעת אפס

לעזוב את הטלפון
לכבות כל רעש
לכבות אור

לעצום את העיניים ולדמיין מה שהיית רוצה שיקרה פשוט תתחיל לחלום ואז תירדם נשמע הזוי אבל זה עוזר רצח אם יודעים לעשות אתזה למשל לחלום על מישהו שאתה אוהב ומתנשק איתה