אם אני אוכל אחרי כושר, השומן הולך אוטומטית לשרירים? או להכל ולפנים?

שומן לא הולך לשום מקום. הוא נעלם פשוט בתזונה בריאה כי אם תאכל לא בריא ותתאמן יבנה שריר מתחת לשכבת שומן

שואל השאלה:
מה זה התגלית המסעירה הזאת
אז בעצם בריא לאכול לא בריא?