איך להחלים ולהתמודד עם דיכאון?

אני ממש מזדהה ומצטרפת לשאלה..
כל מילה שכתבת כאילו מדברת עלי

עשית אבחון? אם לא, בבקשה תעשי, חשוב שתנסי לשפר את המצב מכל בחינה, לקבל טיפול פסיכיאטרי או מרשמים ..
אם עשית, וזה לא עוזר, ברור לי שלא ניתן לתקן את זה בכזאת קלות, אבל אני באמת ממליצה לך לנסות להאחז בדברים הטובים בחיים. נכון, כרגע זה לא נראה לך שיש כאלו, אבל תנסי להסתכל על ההבטים המדהימים בחיים. הורים, בית, משפחה. כל מה שמובן מאליו כביכול. אנשים שחשובים לך, דברים שחשובים לך. אל תכנעי לדכאון בקלות ואל תתני לזה לשבור אותך, מקוה שתעברי את זה כמה שיותר מהר, אני יודעת שאני עברתי את זהלמרות הכל ❤

שואל השאלה:
הבעיה שההורים לא מרשים לי לעשות אבחון:(
הם לא מאמינים בדברים האלה

אני מאד ממליצה לך לדבר איתם על זה, להסביר לך כמה זה חשוב, כמה זה מפריע לך בחיים ומקשה עלייך. אני בטוחה שהם יבינו, ובמידה ולא אולי ללכת לרופא משפחה לבד ולהתייעץ לגבי מה ניתן לעשות בנידון

שואל השאלה:
ניסיתי לדבר איתם המון, לא עוזר..