10 תשובות
שואל השאלה:
אז למה אומרים ששרירים מעלים במשקל ואז הם יורדים כי מפסיקים להתאמן למה לא יורדים בחזרה?
אנונימית
לא ,ברגע שכבר העלת במשקל בגלל מסת שריר זה לא ישתנה אלא אם כן לא תשמרי על הגוף שלך
לא בהכרח
המסת שריר שלה כן תפחת, אבל יכול להיות שהמקביל היא תאכל הרבה ותעלה במסת השומן
אז תלוי בתזונה
שואל השאלה:
כאילו העלתי משקל בגלל מסת שריר ואם המסת שרירי יורדת בגלל שהספקתי להתאמן המשקל נשאר אותו משקל?איך זה הגיוני
אנונימית
שואל השאלה:
לא דיברתי על לאכול הרבה נגיד ואני אוכלת אותו הדבר
אנונימית
אם את יורדת במסת שריר ועולה בשומן זה הגיוני
תחשבי יש לך שק עם 5 כדורים אדומים ו5 כדורים צהובים
האדומים זה שריר
הצהובים זה שומן
אם תפסיקי להתאמן, בהדרגה אנחנו מוציאים כדורים אדומים מהשק
ואם תהיי במאזן קלורי חיובי, בהדרגה אנחנו מוסיפים כדורים אדומים לשק
שתי הפעולות האלה יכולות לקרות ביחד זה חא סותר
את מדברת על מאזן קלורי שלילי חיובי או ניטרלי?
שואל השאלה:
ניטרלי
אנונימית
אז את תישארי באותו משקל