מה לעשות ?אני לא מצליחה להירדם יש לי יום לחוץ מחר ואני לא רגועה :(

לשתות חלב חם, באמת שזה הפתרון המוצלח ביותר.

תנסי להירדם
אם את לא מצליחה תשמעי שירים
אם עדיין לא
קומי לשתות חלב חם
תצחצחי שיניים ותנסי שוב