3 תשובות
לא...איפה הקשר?
בגיל הזה בכללי אימונים אינטנסיביים בחדר כושר יזיקו לך. אם אתה עושה טיפה הליכון, טיפה בטן ושכיבות סמיכה לא יקרה לך כלום. אבל תיזהר לא להרים משקולות, או להשתמש במתקנים שמפעילים עליך כוח חיצוני.
לא
באותו הנושא: