אני בדיאטה ואני כל הזמן נאלצת לוותר על המרק ירקות(עם עוף) של אמא שלי כי אני לא יודעת כמה קלוריות יש. איך אפשר לדעת?

בקערית די גדולה בלי עוף...
אני גם לא בבקרה על התבלינים שהיא שמה.
נניח מתפוח אדמה והגזר אני נזהרת אני לוקחת הרוב קישוא ודלעת וקולורבי וכרפס