התחברות
הרשמה
אכלתי היום: (סיימתי לאכול כבר היום)
4 'עד חצות' (הביסקוויט הזה שמצופה שוקולד)
סלט ירקות עם גביע יוגורט ורבע כוס סה"כ (לפני בישול) של אורז עם עדשים
עוד 2 'עד חצות'
קליק עוגיות (האדום)
עוד רבע כוס סה"כ (לפני בישול) של אורז עם עדשים
צלחת קטנה של תפוחי אדמה בתנור (עם שמן) +בצל קטן מאוד בתנור+שן שום אחת בתנור+בערך שתי כפות סלט ירקות
כוס חלב קטנה
אני ממש אשמין מזה? כמה בערך? חצי קילו? תודה רבה לעונים:)
24 בנובמבר 2018, 17:50
מתכונים
רעב
ארוחת ערב
תפריטים
אוכל
3 תשובות
ממש לא תשמיני
W
We need to help each other
את לא תאמינו מיזה, זה נורמאלי.
ח
חזירה שמחזירה
תשמיני*
ח
חזירה שמחזירה
באותו הנושא:
אם לא אכלתי כל היום פירות אני יכולה לאכול בתור ארוחת ביניים בננה ותפוח ביחד?
אכלתי היום בשר שכחתי שתשעת הימים פתאום עכשיו אני נזכרת שתשעת הימים ושאסור לאכול ושפאקינג אכלתי
התוכי שלי ברח היום בבוקר ויצא שלא אכלתי כלום מחוסר חשק ואז שכבר באתי לאכול טיפה...
אכלתי היום הרבה מעבר למה שצריך, מחר לא לאכול כלום?
אכלתי תבשיל עם נקניקיות בשעה 7 בערב (קצת לפני סיימתי כבר) סבבה לאכול עכשיו חלב נכון?
אכלתי היום פחות מ80 קלוריות ואני לא רעבה לאכול עכשון או שעדיף לאכול בבוקר?
לא אכלתי היום כמעט כלום ועכשיו הזמנתי לעצמי משהו לאכול, לא בריא לאכול בשעה כזו?
אתמול אכלתי 800 קלוריות, לאכול היום 900 ולהעלות בהדרגה ל1200 או לאכול היום 1000/1100/1200?
סיימתי לאכול ארוחת מפסקת גדולה עכשיו אכלתי בה קינואה, בשר, שעועית.
אכלתי מלא היום ואני רוצה לאכול משהו בריא בבקשה תעזרו
אכלתי היום 643 קלוריות ולפי מה שאני יודעת צריך לאכול 1200 קלוריות ביום