אני בדיאטה ואתמול הכנסתי לגוף 3000 קלוריות (הרוב מוודקה, חטיפים) אם היום אני יאכל 500 קלוריות אני לא אעלה במשקל?

אם את שורפת יותר קלוריות ממה שאת מכניסה את לא תעלי במשקל

שואל השאלה:
ואם אני יאכל עכשיו 500 קלוריות אני לא אעלה למרות אתמול?

כשגורמים לגוף פתאום לאכול פחות ממה שהוא רגיל אז הוא מרגיש בצרה ופעם הבאה שהוא מקבל אוכל הוא מעביר אותו ישר לתאי השומן כדאי "לחסוך לצרה הבאה" אז תכלס מומלץ לאכול בצורה מאוזנת ולהתייעץ עם תזונאית.

שטויות ^ intermittent fasting לדוגמה.
הגוף לא נכנס למצוקה ומתחיל לאגור שומן, זה מיתוס.
כן, אם *סך* ההכנס הקלורית שלך, שווה או קטן מסך ההוצאה הקלורית שלך, לא תעלי במשקל. בין אם זה במשך יומיים או שבוע.

יש לי שיטה בשבילך. במידה וקרה מקרה כזה אז ליום למחרת לא לאכול כלום חוץ ממה שהבחור הזה עשה רק קחי בחשבון שזה דבר חד פעמי אסור לעשות את זה...זה רק חד פעמי:

https://youtu.be/hnvgcqpjuzs

יום אחד לא יעלה אותך במשקל...