התחברות
הרשמה
מה לאכול חלבון ובריא?
23 בנובמבר 2018, 12:27
חלבונים
3 תשובות
חביתה(ביצה)
דג(אפשר גם טונה)
שקשוקה
מ
מה קןרה? (בת)
חביתה
טונה
קוטג'
אגוזים
.
.דניאל.
חביתה
א
אוונגד המומחה לפילמני
באותו הנושא:
תוך כמה זמן צריך לאכול חלבונים אחרי אימון משקולות?
איזה חלק יותר בריא בביצה? החלמון או החלבון?
מה לאכול ארוחה מזינה עם חלבון הכי בריא שיש?
כמה ביצים מותר לאכול ביום? אני צריך חלבון
אני רוצה לאכול ביצים בשביל החלבונים אבל אני לא אוהב את החלמון, בחלמון יש גם חלבונים?
אכלתי היום 130 גרם חלבון, כמה צריך לאכול ביום אם אני עושה דיאטת חלבונים?
מה עדיף בשביל להתחטב לאכול חלבון או לשתות שייק חלבון?
אני צריכה לאכול 100 גרם חלבון ביום, במה יש הרבה חלבון?
לאכול שוקולד מארס מועשר בחלבון שלוש פעמים בשבוע זה ממש לא בריא לילד בן 15? יש בזה 19g חלבון.
בדרך כלל אומרים לאכול חלבונים אחרי אימון, זה בסדר אם אני אוכל חלבונים לפני האימון? כלומר לאכול חלבונים בבוקר ולהתאמן בערב?
למה אוכלים חלבונים אחרי אימון ואיזה חלבונים הכי כדאי לאכול חוץ מטונה? מה בעל הכי הרבה חלבונים?