הגיוני שלפני שבוע ראיתח שעליתי חצי קילו

כן הגיוני
סביר להניח שהמשקל שהעלת זה מים
אני שוקל בבוקר 61 נגיד ומאוחר יותר בערב 62

כדי לעקוב אחרי המשקל שלך זה חייב להיות אותו מכשיר.
וכן זה הגיוני, אבל זה לא וודאי כלל.

את צריכה לשקול באותו זמן של השקילה הקודמת...
הכי טוב זה אחרי שינה ואחרי שירותים זה המשקל הנכון.
אם שקלת לדוגמא לפני שבוע בבוקר ואז שבוע אחרי שקלת בערב אז ברור שנתית ורק במספר אבל.
זה גם תלוי מה לבשת ומה היה עליך.
עם בגדים ומים בבטן ואוכל נורמלי כן אפשר להגיע לקילו וחצי.
תשקלי את עצמך בבוקר עם מכנס וחולצה ללא תכשיטים שעון וכאלה. ובפעם הבאה שתישקלי שימי את אותם בגדים ושיהיה אחרי שינה ואחרי שירותים.