יש לי בית קומותיים ויש מדרגות אז כמה פעמיים אני צריכה לעלות ולרדת?

יש דברים טובים יותר, נגיד אם את רואה טלוויזיה, כל 10 דקות תקומי ותשבי 15 פעם.. נשמע דבילי אבל מזה יורדים במשקל

שואל השאלה:
זה בשביל הטוסיק

כל פעם שאת צריכה לעלות את עולה פעם אחת, וכל פעם שאת יורדת את יורדת פעם אחת.

for what? what you need doing this? lol