אם אני בדיאטה מותר לי יום אחד בשבוע להתפנק כי אני עובד עליה מאוד קשה אבל זה לא מזיק?

תתייעץ עם איש מקצוע ^^

כן
אבל לא ברמה של 5 טבלאות שוקולד ומגש פיצה

שואל השאלה:
אני בן.

מותר
גם שמתפנקים
בגבול הטעם הטוב

אפשר גם כל יום להתפנק במשהו קטן- הכל תלוי בגבול ובמידה- אם אומרים יום אחד בשבוע אני אתפנק - לרוב, האנשים שעושים את זה, מחליטים להתפנק עד הסוף ואז מעלים את כל מה ששמרו במשך השבוע ... מתפנקים מכל דבר.. הכי טוב, כדי לשמור על שפיות כל יום להתפנק במשהו אחד או יום כן יום לא- כשזה פעם בשבוע זה גורם לך לרצות להתפנק יותר וזה יקשה עלייך לאורך זמן..

כן ברור שמותר, הכל במידה אחי