הי , אני רוצה להתחיל לאכול בריא ולרדת במשקל עשיתי לעצמי תפריט באתר של חלי ממן תגידו לי אם זה סבבה ...

בוקר - מעדן 0.5% וחטיף אנרגיה (88 קלוריות)
ביניים - תפוח
צהריים - 2 פרוסות לחם קל עם טונה מסוננת טוב
וכף אחת של חומוס
ביניים - בננה וחטיף אנרגיה(88)
ערב - 2 פרוסות לחם קל עם 2 פרוסות פסטרמה וכף חומוס
לילה - מעדן 0.5% ותפוח
וכמובן שאני משלבת ירקות תוך כדי האוכל ..
התפריט טוב ?