זה יהרוס לי את הדיאטה?

גם הטוסט וגם העוגה לא בריאים
זה לא הרבה קלוריות בגלל הכמות אבל זה אכן משמין ומזון שלא מתאים לדיאטה
את צריכה לאכול אוכל בריא בכמויות מספקות

שואל השאלה:
אני לא מסכימה עם זה שהטוסט לא בריא אולי זה לא טוב לדיאטה אבל כן בריא זה בסהכ פחמימה גבינה זיתים ועגבנייה זה לא ג'אנק

טוסט זה בריא
כאילו לא שיא הבריאות אבל זה הרבה סידן וחלבון
גבינה בולגרית בדרך כלל היא 5% שזה מתאים לדיאטה ובכללי בריא, (דרך אגב גבינה צהובה 5-9 אחוז זה מצויין! 40 קלוריות לפרוסה בערך וזה מספיק לטוסט שמכינים) לחם עדיף שיפון כוסמין מחמצת מאשר לבן ואז זה מצויין לבריאות ובכללי לדיאטה
אבל בייגל זה כבר משהו אחר..

טוסט זה ממש לא גאנק

לא מספיק , את צריכה תזונה נכונה וכושר, וזה בסדר ליפול לפעמים , את אנושית

השוקולד כן הרס לך אבל תשתדלי לא לאכול המון פחמימות בשבוע הזה..
תחשיבי את השוקולד כמנה מותרת שאת צריכה לאכול פעם בשבוע