אם אני אספר לאנשים שמכירים אותי שיש לי חרדה חברתית

הם יבינו

אנשים לא באמת יבינו את המצב שלך כי הם לא במקומך, אבל אם תספרי ותסבירי להם במה החרדה מתבטאת זה כנראה יעזור

אנונימית לא תמיד זה טוב סיפרתי את זה לחברות שלי והם לא הכי הבינו אותי אבל אם זה באמת קשה לך ספרי להורים או לחברה או ידיד שאת מאוד סומכת עליהם

אי אפשר להבין אם לא יצא להם להיות במצב הזה ספציפית אבל אני מאמינה שהם יעשו את הכל כדי לעזור לך ולהשתדל יחד איתך לצאת מי זה.

את צריכה לספר לאנשים הנכונים.
מניסיון, אם לא תסבירי את עצמך נכון, אם הבנאדם מולך לא ירצה להקשיב לך עד הסוף, זה רק יפגע.
אנשים עלולים להסתכל עליך כעצלנית או כפחדנית, אבל הם לא מבינים שברגע שאת עוצרת את עצמך מלעשות משהו זה לרוב נובע מתוך חרדה שמשתלטת עליך. אנשים שלא חוו את זה, או אנשים שלא ממש אכפת להם ממך, רק יגרמו לך להרגיש רע עם זה.
מציעה לך לדבר עם אמא או אבא, או עם אדם שחווה בעבר (או בהווה) חרדה מסוג זה.
משתתפת בצערך ,נכון לעכשיו:(
לא נעים בכלל.
כל אחד מתמודד עם קשיים בחיים.
החלק הטוב (והקשה) זה לאתגר את עצמך , את תצאי מזה עם הרבה רצון.
המצב ישתפר.
הכל יהיה בסדר.
ואת בסדר גמור.