איך להחליש את הדימום דחוףף

אני במחזור קשה אין מחזור כזה! איך להחליש אותו עכשיו בלי רופאים וכדורים וכאלה כי אין כרגע ואני מדברת להחליש דימום לא כאב דחוף דחוף כי זה נוזל על כולי ומציק