התחברות
הרשמה
אם אני עושה את זה כל יום 10 דקות אני אוכל להגיע לשפגט שלם תוך חודש? -
קישור מצורף
23 בספטמבר 2018, 12:19
תרגילים
שפגט
תשובה אחת
תלוי ברמת הגמישות שלך בגוף אבל יכול מאוד להיות שכן
~
~Natalie~
באותו הנושא:
המדריך לשפגט - איך עושים שפגט?
אני רוצה להתחיל להתגמש ולהגיע לשפגט, איך אני עושה את זה?
להגיע כמה דקות לפני לדייט או להגיע כמה דקות אחרי?
להצליח לעשות שפגט - בן 22 רוצה להגיע לגמישות ברמה שאעשה שפגט מלא. מה עושים בשביל זה?
אם אעשה עשר דקות ביום מתיחות, תוך כמה זמן אוכל להיות גמישה ולעשות שפגט וכו׳?
מה הסיכויים שבחודש וחצי אני אצליח ללמוד לעשות שפגט?
תוך כמה זמן אוכל לעשות שפגט?
אני וחברה שלי הזמנו לפני חודש תחפושת מeBay והיא לא הולכת להגיע, מה עושים?
מחמם אוכל במיקרוגל 3 דקות והאוכל לא הכי חם, למה?
איך עושים שפגט?
אפשר לעשות שפגט או כמעט שפגט ביום אחד?