תשובה אחת
תחפשי בפינטרסט או באינסטגרם יש מלא סרטונים שנותנים תרגילים טובים. פשוט קצת קשה להסביר במילים כל תרגיל כי לא בטוח את מכירה.
באותו הנושא: