איך לשמור על המשקל?

לאכול נורמאלי
לא להגזים במתוק
לעשות פעילות גופנית מידי פעם
לאכול ירקות ודברים בריאים

ובכללי בגיל ההתבגרות המשקל עולה כי מתפתחים...

תשתי הרבה מים

לאכול נכון

לרוץ