3 תשובות
תביאי ביד ואז תיהי עייפה. זה מה שאני עושה
אממ יש תרגילי נשימה באינטרנט תחפשי לי זה ממש עוזר ואת יכולה לשמוע מוזיקה מרגיעה
תנסי לעשות כפיפות בטן ולרוץ במקום וכאלה (אם את יכולה) ואז תתעייפי