2 תשובות
זה תלוי אצל מי, מאמינה שבין 150-300 ולדעתי לפחות 3 פעמים בשבוע
המאמן שלי לקח 180 לאימון של שעה, לי אישית היה לוקח 150 כי אני באה מרחוק. אבל זה משתנה.. זה בערך טווח המחירים.
וספורט בכללי מומלץ פעמיים שלוש בשבוע, בגלל זה לא משתלם להסתמך רק על מאמן, אלא אם כן אין לך בעיה של כסף ואז פנאן לך.