איך לא לשמור את הדברים בבטן

אני בתיכון וההורים שלי אוהבים אותי והכל אבל הבעייה היא שמכיתה א כשנגיד קרה לי משהו אף פעם לא סיפרתי להם כלום והשנה הזאת הייתה שנה מאוד קשה עם הרבה התפרצויות וכעסים ומקרים שפשוט שמרתי אותם בבטן. אבא שלי אני מדברת איתו מדי פעם על דברים כאלה יותר מצחיקים או כלליים ואמא שלי גם ואני מרגישה שהם גם יותר מתייחסים לאחים הקטנים שלי... בנוסף יש לי מעט חברות אבל גם איתן אני לא מדברת על הכל... אני מרגישה שאני לבד בעולם הזה, מה לעשות?