איך להפסיק להיות ביישנית?

אני ממש אבל ממש ביישנית וזה תוקע אותי בהרבה דברים אני רוצה להפסיק ואני לא יודעת איך וכן יש לי ביטחון עצמי גבוה מאוד אבל אני ביישנית