4 תשובות
ברור חח ואפילו בקלות, חודשיים זה המון זמן, אם תקפידי כל יום לעשות ובצורה נכונה אז את תרדי אפילו יותר מ20
שואל השאלה:
איזה ספורט אני יכולה לעשות בבית?
איזה ספורט אני יכולה לעשות בבית?
אנונימית
שכיבות סמיכה, מתח, כפיפות, ויש עוד המון
אני לפני שבוע לא הייתי מסוגל לעלות אחד במתח, אני כבר מסוגל לעלות היום שלוש ברצף, לפני כמה שנים לא הייתי מסוגל לעלות אחד בשכיבת סמיכה, בהתחלה זה קשה אבל עולים על הגל מהר, פשוט לעשות כל יום, כל פעם כשאני עובר בדלת אני עולה לפחות פעם אחת במתח