9 תשובות
וואו, אף פעם לא קרה לי יותר מ9 שעות 10 גג שזה בלילה מן הסתם
שואל השאלה:
הלכתי לישון ב20:00 וקמתי ב15:00
הלכתי לישון ב20:00 וקמתי ב15:00
בדרך כלל לישון יותר מדי מביא אותך למצב שלא תצליח לישון בערב כי אתה ערני ויש לך אנרגיות . אם את מרגישה טוב עם זה , אז הכל בסדר (:
חח לא יודעת איך עשית את זה
שואל השאלה:
לא ישנתי כל היום ואז בטיסה לא ישנתי שזה 12 שעות. אז ישנתי הרבה.
לא ישנתי כל היום ואז בטיסה לא ישנתי שזה 12 שעות. אז ישנתי הרבה.
זה תלוי בגיל , אבל בגדול , שינה מרובה יכולה לגרום לדכאונות . עדיך להיות פעיל
קרה לי שישנתי איזה 20 שעות
אחרי 3 לילות ללא שינב
אחרי 3 לילות ללא שינב
כל המרבה הרי זה משובך
כנראה ישנת ככה בגלל הג'ט לג שזה בסדר לגמרי. אני לא מומחית אבל נראה לי שאם ישנים יום שלם מן הסתם זה לא בריא כי צריך גם לאכול ולשתות..
באותו הנושא: