וואי אני בלחץ, איך להפסיק לחשוב על זה?

אני עולה לכיתה י ואלה כיתות חדשות עם ילדים חדשים ומורים חדשים.
לפני שבועיים כל המכתבים התחילו להגיע לכל התלמידים באיזה כיתות הם ואני בין היחידים שלא יודעים כי הדואר במושב שלי איטי.
אני בלחץץ ויש לי הרגשה רעה שידפקו אותי בכיתה בלי אף אחד מהחברים שלי ועם המחנכת הכי רעה שיש שהייתה מחנכת שלי שנה שעברה ואני ממש לא רוצה להיות איתה.
איך להפיג את הלחץ? ולהפסיק לחשוב על זה?