אני שמנה ממש ואני רוצה לרדת אבל אני לא יודעת איך מי שהיה שמן איך ירדתם?

6 תשובות

פשוט אכלתי בריא והתחלתי להתאמן

דיאטה וספורט

DEATHWISH

תתמידי להתאמן ולאכול בריא :)

Danii01

לאכול בריא
לעשות ספורט פעמיים בשבוע
זה מה שצריך

.Riley

לאכול בריא, אין פתרונות קסם..
מומלץ גם להתאמן..

. Melanie Martinez is MINE

דברי איתי בפרטי אני יכול ממש לעזור לך לדעתי

Highway Star

באותו הנושא:

אני צריכה לרדת במשקל, ואשמח אם תכתבו לי את היתרונות בלהיות רזה ואת החסרונות בלהיות שמנה

אני בת 14 גובה מטר 55 ואני שוקלת 35.9, אני בקושי אוכלת כי יש לי הפרעות אכילה ואני עדיין חושבת שאני שמנה ושאני צריכה לרדת, מה אתם חושבים?

הוא מסנן אותי ובקושי שולח הודעות ואני לא יכולה לרדת ממנו אני אוהבת אותו נמאס לי כבר אני לא יודעת מה לעשות?

יש לי חבר חצי שנה והוא רוצה לרדת לי אני רוצה אבל אני לא מבינה בזה כלום, והוא מתאפק והוא ממש רוצה ואני לא יודעת מה לעשות?

מרגישה שמנה - היי, הגובה שלי 1.60 והמשקל 49 50 לפי הb.m.i אני במשקל תקין אבל אני מרגישה ממש שמנה, אני רוצה לרדת 5 קילו כדאי לי?

היי, אני שמנה ואני ממש רוצה ללכת לים עם חברות, אבל אין לי את הביטחון ללכת עם בגד ים ואני לא רוצה שיצחקו עלי ואני כבר לא יודעת מה ללבוש

אני בחדר כושר ואני רוצה לרדת 3 קילו כמה זמן אני צריכה לרוץ על הליכון?

משקל עולה במקום לרדת - היי, התחלתי דיאטה ואני שותה המון מים ובמקום לרדת במשקל הוא עולה לי, המשקל יותר ממה שהייתי. איך זה הגיוני?

נמאס לי כבר אני לא מצילחה לרדת במשקל ואני שמנה ואני בת 15 כולה ושוקלת מעל 75 אני לא מצליחה להפסיק לאכול שטויות, עזרה?

אני בת 14 ואני מאוהבת במישהו בן 18, איך אני יכולה לרדת ממנו?

אני שמנה! מה לעשות כדי לרדת במשקל?