באיזה שעה ללכת לחדר כושר?

לא אלך לישון היום אבל מתלבטת מתי ללכת להתאמן כי אני רוצה אחרי החדר כושר להכנס לבריכה ולהשתזף השאלה באיזה שעה..?
ופאדיחה ללכת לבריכה לבד? (סורי שזה קצת חופר חח)