באלי לעשות ספורט עכשיו...(המשך)

עדיף לי לעשות בבית או בחוץ
ואיזה סוג ספורט עדיף לעשות?
אני לא רוצה לעשות משהו משעמם ... באלי לעשות משהו אתגרי.
22 ביולי 2018, 11:43
פעילות גופנית    
2 תשובות
תעשי hiit בבית, יש טת הערוץ של fitness blender שהם טובים.
או שתצאי לריצה בחוץ אבל לא עכשיו כי חם לדעתי וזה לא ממש טוב.
ש
שלך, אולי :)
את יכולה לעשות אירובי בבית יש מאמנים כאלה שעושים סירטונים כאילו זה אימון רק דרך האינטרנט
V
Violentana
באותו הנושא:
אני כבר לא אוהב את חברה שלי ולא באלי להפרד ממנה(המשך בפירוט)
לא אכלתי כל היום ועוד עשיתי ספורט עכשיו אני ממש מפחדת להתעלף מה לעשות?
באלי להתחיל לעשות ספורט בבית, אבל אני לא יודעת מה לעשות ואיך להתאמן, תעזרו לי
אני צריכה מסגרת ספורט, שתהיה קבוצה, כי הייתי שחיינית והפסקתי ועליתי קצת במשקל, המשך בפירוט
אכלתי עכשיו ממש המון בערך 2000 קלוריות וממש באלי להקיא מה כדאי לעשות ?
באלי לדפוק עכשיו שווארמה בלאפה מה אני יכולה לעשות שיזכיר לי אוכל של שווארמה?
במשך 8 ימים עשיתי ספורט ללא הפסקה אבל לא ספורט מוגזם.. במשך 20 דקות,לעשות גם היום או שלא?
לעשות ספורט עכשיו או לא?
הברזתי משיעור ספורט ואני בטוחה שאחת המורות תשאל למה לא הייתי, אם אגיד (המשך למטה)
דחוף בבקשה אני עכשיו צריכה לצאת מהבית לאיזשהו ספורט ומכיתה א עד כיתה יא הייתי הולכת עם קוקו המשך למטה.
זה בסדר לא לעשות ספורט היום? כאילו עשיתי במשך חצי שעה אבל אני צריכה לעשות משהו אחר ובכללי אני עושה במשך שעה