9 תשובות
אם התכוונת 800-900 קלוריות ביום אז את לא תשמיני בחיים!! את צריכה לאכול יותר משאת מוציאה והמאזן קלוריות יהיה חיובי
ואפשר להשמין מאוכל לא בריא כמו חטיפים
שואל השאלה:
אבל אם הקלוריות נמוכות ואני אוכלת לא בריא זה לא ישמין אותי
אבל אם הקלוריות נמוכות ואני אוכלת לא בריא זה לא ישמין אותי
אנונימית
תנסי לאכול 5000 קלוריות ביום אם את רוצה להשמין בצורה יותר מהירה
שואל השאלה:
אני לא רוצה להשמין אני רוצה להרזות
אני לא רוצה להשמין אני רוצה להרזות
אנונימית
אה אז תאכלי פחות קלוריות משאת מוציאה ותכנסי למאזן קלוריות שלילי
ותעשי אימוני אירובי שזה ריצה וסיבולת לב ריאה
שואל השאלה:
אבל זה בסדר שאני אוכלת רק בערך עד 900 קלוריות ביום? אני לא אשמין?
אבל זה בסדר שאני אוכלת רק בערך עד 900 קלוריות ביום? אני לא אשמין?
אנונימית
נראלי שזה בסדר לאכול 900 קלוריות ביום אבל אני לא כל כך מבין בזה כדאי שתראי את זה
באותו הנושא: