8 תשובות
את ממש לא צריכה רק 1000 קלוריות ביום
1000 קלוריות ביום זה המינימום של המינימום
זה ממש קצת
1000 קלוריות ביום זה המינימום של המינימום
זה ממש קצת
1000 קלוריות ביום, לנערה בדיאטה, תלוי בגובה, זה יכול להיות לגיטימי לגמרי.
יש כאלו שזה אפילו לא דיאטה בשבילן.
ועל פניו, נשמע בסדר.
להבא, תשקלי את האוכל שאת אוכלת!
ככה תוכלי לחשב את הקלוריות שיש בו.
בנוסף, אל תשכחי שאת צריכה להוסיף חלבון לתפריט שלך, כרגע כל מה שאכלת מסתכם בסוכר. (כן, סוכר פרי זה סוכר לכל דבר)
יש כאלו שזה אפילו לא דיאטה בשבילן.
ועל פניו, נשמע בסדר.
להבא, תשקלי את האוכל שאת אוכלת!
ככה תוכלי לחשב את הקלוריות שיש בו.
בנוסף, אל תשכחי שאת צריכה להוסיף חלבון לתפריט שלך, כרגע כל מה שאכלת מסתכם בסוכר. (כן, סוכר פרי זה סוכר לכל דבר)
תקשיבי לנערה בדיאטה המינימום של קלוריות זה 2500. זה באמת מוגזם פחות מזה. אם תזונאית אמרה לך אני לא אתווכח. אבל אם את מחליטה על דעת עצמך אז לטובתך עדיף שלא.
אנונימית
מה?
2500??
אני מתאמן, בן 20, שוקל כמעט 90 קילו, ואוכל 1600 קלוריות בחיטוב.
מאיפה הבאת 2500??
2500??
אני מתאמן, בן 20, שוקל כמעט 90 קילו, ואוכל 1600 קלוריות בחיטוב.
מאיפה הבאת 2500??
סליחה החליקה לי האצבע על המספר לא התכוונת לטעות בספרה מר אני מתעמל בן 20 סבבה?
אנונימית
זו דוגמה, נערה ששוקלת פחות, צריכה לאכול הרבה פחות בדיאטה.
ב2500 כמעט כולם *יעלו* במשקל.
ב2500 כמעט כולם *יעלו* במשקל.
בסדר אמרתי החליקה לי האצבע. במקום 1 לחצתי על 2. תנשום אחי. מה הלו"זז?! בוא תהרוג אותי וזהו
אנונימית
גם 1500 זה הרבה בדיאטה להרבה אנשים.. אל תטעה סתם.
באותו הנושא: