6 תשובות
אם אתה רוצה להרזות
גם אם תרוץ 20 קילומטר ותאכל כמו מטורף זה לא יעזור
ל"הרזות" זה בעצם לשרוף שכבות של שומן ובשביל צריך תזונה נכונה ואירובי
לשלב את שניהם ביחד
להקפיד על התזונה יותר חשוב מהאירובי
זה מספיק אבל את גם צריכה להקפיד על תזונה בריאה אם את באמת רוצה להרזות
שואל השאלה:
ברור שאם תזונה בריאה. הדיטאנית נתנה לי תפריט ואני אוכלת לפי התפריט
אנונימית
תכתבי לי מה התפריט ואני אגיד לך אם זה באמת מסםיק. מניסיון ירדתי 20 קג.
אנונימית
שואל השאלה:
דיאטנית נתנה את זה . ממוחית לזה.זה לא יכול להיות לא טוב
ואין לי כוח
אנונימית
לא קשור ללא טוב וטוב אני אגיד לך אם לפני התפריט האימונים שלך מספיקים זה לטובתך. אין לך כוח אז אין
אנונימית