התחברות
הרשמה
אם כל יום אני אעשה עמידת ידיים במשך דקה צמוד לקיר, תוך כמה זמן אני אצליח בלי הקיר?
6 ביולי 2018, 10:28
בטן
כפיפות בטן
תרגילים
כמה זמן
שטיחים
תשובה אחת
מאמין שתוך 3 שבועות - חודש
תלוי בקצב שלך
(
(ר)ציני
באותו הנושא:
בנים ובנות, מה אתם יודעים לעשות מפה: גלגלון \ עמידת ידיים \ סלטה \ פליקפלאק \ גילגול \ עמידת ראש \ הליכה על הידיים\ שפגט? תודה לעונים
אם אני אעשה דיאטת פירות-ירקות במשך שבוע, כמה קילו אני ארד?
אני רוצה להתאמן על עמידת ידיים בבית
אם שתיתי מים ואני אעשה עמידת ראש המים יזרמו מהבטן חזרה לפה ויצאו?
אם אני אעשה 30 סקוואטים ביום במשך חודש- יהיו תוצאות?
אם אעשה פלאנק בכל יום במשך חצי דקה יהיו לי מתישהו שרירי בטן?
יש לי מחשבות מוזרות שאם אני לא אעשה משהו אני אמות.. כמו למשל לשטוף ידיים מה אני עושה?
אם עשיתי במשך איזה שעתיים גלגולים ועמידות ידיים אחרי שלא עשיתי הרבה זמן, והשרירים שלי ממש תפוסים וכואבים, זה טוב או רע?
מה המשמעות של החיבוק שהוא מאוד צמוד שהבטן של שנינו נוגעת אחד בשני ועם שתי ידיים?
אם אעשה כל יום 100 כפיפות בטן במשך חודש אראה תוצאות?
בבגרות בספורט צריך לדעת גלגלון או עמידת ידיים? אפשר לפרט מה צריך?