4 תשובות
איפה האוכל??
הארוחות ביניים מעולות.
אבל אין שום ארוחת צהריים פה, גם לא ארוחת ערב.
הארוחות ביניים מעולות.
אבל אין שום ארוחת צהריים פה, גם לא ארוחת ערב.
זה בקושי אוכל. את צריכה להוסיף
מה את רצינית? אל תעשי את זה,תגמרי באישפוז.
את במשך כל היום אוכלת רק מעדן . פירות ושלוש פריכיות עם קוטג'?!
אם המטרה שלך היא להרזות . אז בדרך בריאה זה קצת אוכל ליום.
לתפריט את צריכה להוסיף:דגנים , ירקות ,פחמימות , מוצרי בשר ועוד..
תשמרי על תזונה בריאה ונכונה .
וכמובן תעשי פעילות גופנית רבה .
אם המטרה שלך היא להרזות . אז בדרך בריאה זה קצת אוכל ליום.
לתפריט את צריכה להוסיף:דגנים , ירקות ,פחמימות , מוצרי בשר ועוד..
תשמרי על תזונה בריאה ונכונה .
וכמובן תעשי פעילות גופנית רבה .
באותו הנושא: